ｍａｋｏ著／A5判・128ページ／本体価格1300円
テレビや雑誌で大人気。料理専門の家政婦として働いていたことから「家政婦・mako」と呼ばれるmakoさんのレシピ本。
「ダイエットをしたいけれど、料理が苦手」「忙しくて外食やお惣菜に頼りがち」。そんなずぼらさんや、忙しい人でも簡単に作れるダイエットレシピを、伝説の家政婦・makoさんが紹介。３時間で３０品を作るというすごワザテクニック＆栄養士としての知識をいかし、どれも時短で作ることができ、しっかり低糖質・低カロリー。ダイエット中はご法度といわれる揚げ物や、粉物、炭水化物も、makoレシピなら安心して食べられる。「炊飯器に入れるだけで一度に３品完成」「冷凍しておき、レンチンでできる満腹おかず」「混ぜるだけ、のせるだけの超スピード副菜」など、おいしく食べながら、ダイエットをサポートしてくれるメニューが満載だ。
