在宅勤務で生じる体の痛みや不調をスッキリ解消できる!

『テレワークの腰痛・肩こりは自分で治せる!』
酒井慎太郎著/A5判・176ページ/本体価格1300円

 

コロナ禍により日常化したテレワークで体の痛みや不調を感じたら、“ゴッドハンド”でおなじみの酒井先生が編み出した心身メンテナンス術がおすすめ。在宅疲れを解消する特効ストレッチをはじめ、簡単に実践できるセルフケア法、快適な環境作りのための極意なども収録した、テレワーク対策に特化した1冊!

 

▲快適なテレワーク環境を整えるためのアイデアが盛りだくさん!

 

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