おしりを伸ばせば、おなかから確実にやせていく!

『1分おしり筋を伸ばすだけで劇的ペタ腹!』

Naoko著/A5判・112ページ/本体価格1200円

おなかやせには腹筋、なんて過去の話。本書で紹介する「おしり筋伸ばし」は、体の土台であるおしりを整えるメソッド。おしりを気持ちよく伸ばしているだけなのに、骨盤が引き締まり、下半身の怠けていた筋肉も活性化。おなかや下半身の脂肪がするする落ちる体に! 著者はマイナス14kgやせに成功。ウエストマイナス12㎝を達成した体験者も。

▲自分の体重を使い、ゆがみを整えながら、筋トレ効果も持ち合わせた新しいメソッド

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