あっという間に作れるから、続けられる! 糖質オフ×時短レシピの決定版!『全部5分10分でできる!糖質オフのラクやせおかず230』

『全部5分10分でできる!
糖質オフのラクやせおかず230』

金丸絵里加監修/A5判・144頁/定価1188円

 

ボリューム満点のメインおかずから、しっかり食べられる主食まで、全部5分、10分で完成する糖質オフレシピが満載。本書のレシピで糖質オフを体験した結果、10日間でウエストマイナス5センチを達成した人も! ごはんなど炭水化物も適量食べられるメニューを提案しているので、無理なくダイエットが続けられる。

▲忙しい日も調理が簡単な電子レンジレシピも満載

 

▲主食には野菜を加えてボリュームアップ

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